▷ ¿Vuelve al trabajo? Cómo hacer más agradable tu regreso a la oficina y ser más productivo

Para muchas personas que trabajan desde casa, regresar a la oficina por un período prolongado puede ser ansioso o incluso estresante. Si la mayoría de vosotros sabéis cómo o cómo se tomaban las vacaciones antes, ahora las cosas son diferentes ya que implican un periodo de tiempo más largo y en muchos casos vienen con condiciones especiales de protección.

Las personas son conocidas por ser adaptables, pero si desea que la transición sea lo más fácil posible, aquí hay algunos consejos para ayudarlo a que su regreso a la oficina y los plazos sean lo más fluidos posible. . .

Cómprate un nuevo planificador con un mensaje de motivación

Aunque haya otras agendas en tu escritorio, te vendrá bien empezar de nuevo, para retomar las cosas de una forma nueva. Simplemente escriba sus planes futuros en su nuevo planificador y, por lo tanto, su horario de trabajo se verá más alegre y motivador. ¿Dónde más pones un nuevo planificador con un mensaje motivador que te da una sensación de bienestar cada vez que lo abres?

Tome descansos más cortos y más frecuentes

Es genial si puede tomar un descanso de 10 a 15 minutos cada dos o tres horas, pero una conversación rápida con sus compañeros de trabajo puede mejorar su estado de ánimo y aumentar su productividad durante las próximas horas. Si bien puede parecer que somos productivos cuando seguimos trabajando, las recompensas en realidad provienen de la energía que tenemos, no del tiempo que dedicamos al trabajo. Entonces, repensar el concepto de descanso, no como una pérdida de tiempo, sino como una recuperación de energía.

Las conversaciones con colegas mientras toman un café o un té son bienvenidas, ya que de esta manera también puede averiguar cómo van las cosas, qué está haciendo y relajarse al mismo tiempo. Si realiza el trabajo sin tiempo de inactividad, lo más probable es que se agote rápidamente. Está bien tener paciencia contigo mismo y permitirte unos días de alojamiento para volver al trabajo y luego quedarte en casa. Tome una buena taza de café, charle con colegas y regrese a la oficina con una motivación renovada.

Dividir la jornada laboral en periodos de trabajo

Hay diferentes puntos de vista sobre la relación entre el tiempo de trabajo y el tiempo de descanso. Otra forma de evitar sentirse abrumado cuando regresa a la oficina después de una larga estadía en casa es dividir su jornada laboral en partes de 90 minutos, dicen los expertos que han estudiado formas de aumentar la productividad de los empleados. Otro estudio mostró que los trabajadores más productivos se tomaban un descanso de 17 minutos por cada 52 minutos que trabajaban. El sistema más común es la Técnica Pomodoro, donde trabajas durante 25 minutos seguidos de un descanso de 5 minutos. Después de cuatro sprints de este tipo, puede descansar durante 15-30 minutos.

Decora tu oficina lo más cerca posible de tu casa

Para seguir trabajando desde casa tanto como sea posible y disfrutar del impacto de ir a otro lugar y trabajar en otra oficina, intenta traer algunos artículos de casa y oficina: una foto con la familia, un estuche para lápices, un reloj o un jarrón con flores. Los autores hacen una gran apuesta y argumentan que, en general, esto no debe pasarse por alto en absoluto, ya que las plantas de oficina pueden aumentar nuestra productividad y darnos una sensación de bienestar.

Los efectos inmediatos que siente una persona son la reducción del estrés, el aumento del optimismo y una percepción más positiva del entorno laboral. Además, está científicamente comprobado que las personas que trabajan en presencia de plantas obtienen mejores resultados que aquellas que están encerradas en un espacio monótono.

no llegues tarde

Lo más probable es que una vez que estés de vuelta en la oficina, te sugiera que te quedes después de salir del trabajo para completar tantas tareas laborales como sea posible. Los expertos en coaching, por otro lado, recomiendan reservar tiempo de la tarde para relajarse y pasar tiempo con la familia, especialmente si es probable que haya estado fuera por mucho tiempo. Por el contrario, una mente cansada y agobiada no funciona mejor.

Es importante darse tiempo para procesar gradualmente lo que debe hacerse para que pueda completar todas las cosas que planea hacer sin frustración.

Con muchos colegas que regresan al trabajo después de una licencia o, en el caso actual, después de un aislamiento prolongado en agua helada, nuestro consejo es proceder con calma y cuidado para evitar conmociones innecesarias. Para el bienestar de usted, sus empleados y socios comerciales, Debonaire.ro puede ayudarlo a preparar regalos corporativos que incluyen café aromático, chocolates finos, periódicos y decoraciones de mesa.

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